“医生，为什么我现在体重恢复到跟没生小孩之前一样，但是原来的裤子却都穿不下了，腿变短，屁股看上去也变宽了？”

近日，泉州市正骨医院接诊了一位产后妈妈，她很苦恼，因为生产后屁股变宽了！确切地说是大腿根儿外侧，突出来，显得很宽。

其实，这是产后妈妈常见的假胯宽。

推拿二科张小芳医生给大家详细说一说假胯宽如何形成？怎么消除？

什么是胯？指的是骨盆。胯宽，也就是骨盆横向的宽度。

正常的胯宽其实在骨盆处突出，而假胯宽则会在大腿根儿外侧（股骨大转子处）突出，给人一种视觉上的错误，以为腿长从假胯宽突起部分算起，所以腿短了很多。

假胯宽的危害：

臀部肌肉往往无力，无法为身体提供核心稳定。

膝关节、踝关节、髋关节的稳定性差，运动中容易出现关节疼痛，还容易出现损伤，严重的甚至站立时都会给腰椎过大的压力和负担，出现久站腰痛。

还可能伴随着髋关节弹响、耻骨联合疼痛等症状的出现。