特别是女性，过多的寒冷食物会影响生理周期。 寒凉的食物适用于体质偏热、阳亢，胃热炽盛，或者机体内存有暑、热、燥等外邪导致内火的人群，体质虚寒者建议少吃。

(下转11版)