□本报记者 苏维德 丁婷玟

孙牧野 陈昶晔 章立强

周千艺 邓剑云

饮食一直以来都是中国人最在意的养生方法。

由福建省商务厅牵头,在福建省中医药学会药膳分会的专业指导下，《福建卫生报》社踏遍八闽，精心筛选了50道颇具代表性的“好好吃·24节气闽菜药膳”，满足人们二十四节气的养生需求。2023年癸卯年二十四节气，在“福建卫生报视频号、抖音号等多平台分时推出,在品味健康的同时,爱上山海交融的闽菜文化。

秋分，暑退秋澄气转凉，日光夜色两均长。

“分”除了指昼夜平分，还指平分秋季。秋分之后，气温逐渐下降，秋高气爽。秋分也是“农忙时节”，人们不仅要秋收，还要秋耕和秋种。

秋分时节，饮食应注意养阴生津、润燥润肺。