艾滋病的危害十分大，它会潜移默化地破坏患者身上的所有免疫功能；但它却没有传闻中那么恐怖，正常人与艾滋病患者进行不过度亲密的正常生活，并不会被感染。

如何把握“正常生活”的范围呢？首先，让我们一起了解一下什么是艾滋病及其传播途径。

什么是艾滋病

艾滋病是由人类免疫缺陷病毒（HIV）感染引起的慢性病毒性感染疾病。这种病毒直接攻击人体的免疫系统，尤其是攻击CD4+T淋巴细胞，削弱机体对各种疾病和感染的免疫能力。其感染通常分为几个阶段：

急性期感染：感染后最初数周至数月内，患者可能会出现类似流感的症状，例如发热、咽喉痛、淋巴结肿大、疲劳等。但有些感染者可能无任何症状。

潜伏期：在急性期后，患者可能经历一个长达数年的潜伏期，此期间可能无任何症状。在此期间，虽然患者可能没有明显的身体不适，但病毒仍在悄然破坏免疫系统。

发病期：若不接受治疗，患者免疫系统会逐渐受损，CD4+T等淋巴细胞数量降低，使患者容易患上其他严重感染和疾病。

艾滋病的传播途径

性传播：性行为是艾滋病毒最常见的传播途径之一。无保护的性接触可能导致感染，尤其是当一方感染者未接受治疗、存在病毒量高的情况下。

血液传播：血液是另一个传播艾滋病毒的重要途径，包括共用注射器或针头、输血或血液制品感染、血液暴露等。在某些情况下，艾滋病毒还可以通过刺穿性皮肤或黏膜接触感染（例如，刺伤医疗工作者）。

母婴传播：感染的孕妇可以通过妊娠、分娩或母乳喂养将病毒传播给婴儿。幸运的是，通过艾滋病毒抑制治疗和适当的医疗护理可以显著降低母婴传播的风险。

共用含体液的物品：如牙刷、剃须刀或注射器等，可能在有体液残留的情况下传播病毒。这种途径的传播风险较低。

与艾滋病患者的正常生活策略

通过上述内容的讲述，相信大家都对艾滋病有了更深入的了解。艾滋病不会通过空气、水、食物或一般接触方式传播，其传播的主要途径是与病毒感染者的体液（血液、精液、阴道分泌物和乳汁）接触。因此，与艾滋病患者的日常交流与接触是不会存在感染风险的。具体建议如下：

避免发生过度亲密行为。鼓励病人积极治疗，控制体内病毒含量，就可以在很多程度上减少性传播风险。在与艾滋病患者的相处中，性行为全程佩戴安全套，避免深接吻，这对于降低艾滋病毒的传播风险，确保家庭中的其他成员或伴侣的健康至关重要。

避免发生冲突。在发生冲突的过程中，不仅容易伤害双方之间的感情，而且容易造成身体损伤，发生肢体碰撞，导致血液传播的风险大幅地提升。

提供支持和鼓励。艾滋病患者的身心往往都遭受着煎熬，作为朋友、家人应该多与之交流，给予适当的安慰，如一个拥抱、一句关心的话语，鼓舞他燃起与病魔斗争的勇气。

艾滋病并非瘟疫，只要不发生过度亲密的行为，破损皮肤未接触患者的血液、体液、分泌物等，只是日常的交流、拥抱和握手等适当的互动并不会造成艾滋病病毒的传播。同时，作为家人、朋友，我们应该给予艾滋病患者更多的鼓励与支持，让他更有勇气地面对生活。

（作者：张静 福建医科大学孟超肝胆医院 第五病区 主管护师）