肥胖早已不仅是影响外观的问题，它与多种代谢疾病密切相关，更是癌症风险的潜在推手。

恰逢全国肿瘤防治宣传周，4月18日，福建省妇幼保健院妇科肿瘤科副主任、副主任医师衣欢受邀做客《医生我想问》直播间，深入探讨了女性体重变化与肿瘤防治的内在联系。

截至目前，本次直播全平台累计观看量超19万人次。

更年期警报：体重与肿瘤的双重危机

衣欢介绍，女性在更年期前后会面临一个特殊的健康转折点，这一阶段不仅体重增加速度明显变快，妇科肿瘤的发病率也随年龄增长而上升，这种现象与女性体内激素水平的变化息息相关。

原来，在绝经前，女性体内的雌激素水平相对稳定，这种激素在调节代谢方面发挥着关键作用，能够帮助维持身体脂肪的合理分布。雌激素倾向于将脂肪储存在臀部和大腿部位，形成典型的梨形身材。此时女性的基础代谢率较高，肌肉量也相对充足，这使得她们在相同的饮食和运动条件下不太容易发胖。

当女性进入绝经期后，情况发生显著变化。随着卵巢功能的衰退，雌激素分泌量大幅减少，带来了一系列连锁反应：基础代谢率开始下降，身体消耗能量速度变慢，肌肉量逐渐流失，进一步降低了能量消耗效率。

值得注意的是，脂肪分布模式也发生了改变，更多的脂肪开始向腹部堆积，形成苹果形身材。这种体型变化不仅影响外观，更与多种慢性疾病的风险增加密切相关。

专家亲身说：更年期的减重秘籍

直播中，衣欢现身说法，分享了自己的减重经历。

“在进入更年期后，因为压力和激素变化，我的体重一度达到超重状态。体检时，肝脏向我发出了报警信号。”意识到自己的健康正在亮“红灯”，衣欢很快对生活方式做出调整，成功减重40斤。

吃每种食物前，衣欢都会关注它的热量和营养成分。以一个苹果为例，热量在50~60千卡，却富含多种营养素和维生素，是日常饮食中比较理想的选择。在一天的饮食安排中，她会优先挑选热量和营养成分都清晰明了的食物，并且确保营养均衡。

衣欢并不会刻意回避吃五花肉之类的食物，对于油脂的摄入也不会一味排斥。“油脂有很多种类，例如橄榄油就是优质油脂。所以现在我也会正常吃各种食物，保持整体状态良好。”

活动组织

主办单位：福建卫生报、福建日报·新福建客户端

支持单位：正大天晴药业集团股份有限公司