□本报记者 张帅

通讯员 谢丽玲

26岁的小静，没有高血压、糖尿病，体型匀称。前一天还在正常上班，第二天却突发神志不清，醒来后右边手脚无力、口齿含糊——急性脑梗。

紧急取栓手术保住了她的命，但所有人都在问：这么年轻，怎么会脑梗？

答案藏在“先天漏洞”加“后天恶习”里。

先天因素：卵圆孔未闭。这是心脏房间隔上一扇未闭合的“小窗”，20%~34%的成年人都有，平时毫无影响，却留下了一条异常通道——静脉血中的微小血栓可不经肺部过滤，直接溜进左心，被泵入大脑，引发脑梗死。

但通道本身没有血栓。血栓从哪里来？小静的后天习惯给出了答案。

她是一名客服，日常工作生活有三个雷打不动的习惯：久坐，一坐就是8小时；长期熬夜，常年凌晨两三点才睡；奶茶不断，一天一杯。久坐让下肢形成微小血栓，熬夜让血液更易凝固，奶茶让血管内皮变得粗糙易损。先天存在的通道，加上后天不断制造的血栓，脑梗就这样发生了。

宁德市医院神经外科主任医师沈建城提醒：脑梗从来不是中老年人的“专属病”。他给所有年轻人三个忠告：

第一，奶茶当甜品，别当水喝。口渴了就喝白开水，一天一杯奶茶，补的不是水，是糖和负担。

第二，晚上11点前入睡，睡足7~8小时。这不是养生玄学，是实实在在的血管保护。长期睡眠不足，每天都在透支身体的“健康账户”。

第三，别等头晕了才想起护血管。血管堵到70%之前可能毫无症状。

少喝一杯奶茶，早睡一小时，久坐时起身走两分钟——这些看似微不足道的小事，都是在给你的血管“续命”。

坏习惯从来不会立刻惩罚你，但会在某一天，连本带利一起清算。改掉一个习惯，就是在血管里存下一笔“健康本金”。