对于患有高血压、冠心病的老年群体，患者易出现血压不稳、胸闷头晕等症状。福州市中医院老年病科主任黄炜提醒做好五点防护：避暑湿、控温差，避免正午外出，空调温度设定在26℃以上；规律服药、监测血压，不可自行停药减药；科学补水，少量多次喝温水，饮食清淡，可适当食用冬瓜、莲子、绿豆等祛湿食物；保证充足睡眠，适当午休，避免劳累、情绪激动；警惕发病先兆、及时就医，牢记中风“120”口诀——看1张脸、查2只胳膊、0听语言。言语含糊、口角歪斜、胳膊抬不起为中风信号，应立即就诊。出现持续胸闷、胸痛等心梗症状，应立即停止活动，休息或含服速效救心丸，并立即拨打120。