□本报记者 张帅

通讯员 张世杰

最近，朋友圈刮起一阵“像素风”。五彩斑斓的“拼豆”从卡通人物到名画复刻，不仅孩子爱不释手，不少成年人也沉迷其中“解压”。许多家长视之为暑假“带娃神器”，既能让孩子远离电子产品，又能锻炼动手能力。然而，一则“10岁女孩每天拼豆三四小时，眼轴成倍增长”的报道，给所有家长敲响了警钟。

拼豆会导致近视吗？福建卫生报健康大使、东南眼科医院副院长、小儿眼科主任夏江胜指出，拼豆本身无害，但拼的方式存在隐患。拼豆颗粒直径通常只有2.5至5毫米，属于精细手工。正常阅读距离应保持在33厘米以上，而拼豆时孩子往往凑到20厘米甚至更近。长时间近距离紧盯微小颗粒，睫状肌必须持续收缩才能保持对焦。睫状肌长时间无法放松，可能引起痉挛，即医学上的“假性近视”。若不及早干预，很快会发展为不可逆的真性近视。孩子拼起来容易“走火入魔”，连续几小时不抬头，一个暑假下来，加速了近视增长。

如何才能健康拼豆？首先，严格控制时长。牢记“20-20-20”护眼法则：每近距离用眼20分钟，抬头看6米外物体至少20秒。单次拼豆不超过30分钟，全天累计不超过1小时。完成一项近距离活动后，务必安排户外或远眺间隔。其次，保持正确坐姿与光线，在光线充足的书桌进行，避免趴着或歪头。再次，每天保证至少2小时户外活动，自然光照能刺激视网膜分泌多巴胺，延缓眼轴增长。

如果孩子频繁揉眼、莫名眨眼、看东西眯眼歪头，或诉说眼睛酸胀、视物模糊，应立即停止拼豆并充分休息。若症状持续一周未缓解，须及时到正规眼科进行视力检查和医学验光。拼豆可以是培养耐心的工具，但科学用眼习惯，才能守护孩子的清晰“视”界。