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调理经络 悦享健康心灵
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饮食注意滋补、养护 老年人可按这几点吃
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一呼一吸，一紧一松 调节情志
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65岁以上20%～50%有失眠症 可通过按摩穴位调节
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太极拳、八段锦等有助于调节情志 建议加入群体运动
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调理经络 悦享健康心灵
饮食注意滋补、养护 老年人可按这几点吃
一呼一吸，一紧一松 调节情志
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