在养生运动方面，中医也有非常适合老年人的运动。

黄炜主任解释，失眠的患者从根本来说，就是阴阳的失调。而太极拳、八段锦等养生运动，比较柔和，动作舒缓，适合老年人，一是可以放松身心、减压，动静结合，有效调节阴阳的平衡，二是可以调节呼吸，达到气血调和的目的，三是老年人常常会出现跌倒的情况，中医养生运动可以锻炼协调性，降低跌倒的风险。推荐老年人清晨在户外进行群体的养生运动。

黄炜主任提到，未来，中医情志与经络调理也将在智能化方面继续发展，如智能化穿戴设备、情志调理与心理健康结合、AI辅助中医调理诊断、中医调理与慢性病管理的深度融合、跨学科结合与中西医结合发展、更系统的中医养老健康管理体系、数字化养生课程等，东方智慧也将借助智能方法让更多人受益。