高血压、冠心病、各种心律失常、慢性心力衰竭、高脂血症等系老年常见心血管疾病。有数据显示，心血管病患病人数约3.3亿，且死亡率仍居首位。

“老年人即使还没有患病，但长期缺乏运动训练，心肺功能也会下降，比如上2~3楼就会感到气喘，力不从心，因此，心脏康复和肺康复尤为重要。”魏松青说。

什么样的人需要做心脏康复，有哪些好处？

魏松青认为，冠心病、急性冠脉综合征、稳定型心绞痛、心脏瓣膜修复或置换术、心脏移植或心肺联合移植、慢性心力衰竭；还有高血压病、高脂血症、肥胖、糖尿病等都需要进行心脏康复治疗。

心脏康复的好处

1.改善心肺功能，使得心肌收缩力增加，提高心输出量；

2.有利于血循环的改善，提高有氧能力改善和运动能力；

3.减低死亡率和心脏事件的再发率；

4.改善不良的心理状态、提高生活质量。

老年心脏康复需要做些什么？

魏松青介绍，老年人有以下几个特点需要注意：功能平衡能力差，容易跌倒，易造成不良后果；营养不足和营养风险发生率高；心肺功能下降，心衰、冠心病发生率高，运动功能减退，康复锻炼有难度；认知功能障碍，学习能力降低，焦虑、抑郁情况显著。

魏松青强调，心脏康复需要五大处方：

药物处方 是心脏康复治疗的基石，离开了药物，无从谈论其他治疗。

运动处方 是心脏康复的核心，通过心肺运动试验进行评估，得出无氧域值或心率储备，然后根据这些指标制定科学的运动处方进行合理的运动训练。

心理处方 改善患者的抑郁和焦虑状态，可以减低冠心病患者的全因死亡率。

营养处方 均衡膳食，避免营养不良严重影响疾病康复的发生。

戒烟处方 吸烟对心血管疾病和肺病的危害毋庸置疑，戒烟一年可以使冠心病的发病风险下降50%，脑卒中的再发率降低20%。