每年的10月28日是全国男性健康日，这是提醒大家关注男性健康的重要时刻。男性健康不仅仅是身体健康，还包括心理和生殖健康，这不仅影响个人生活质量，还直接关系到家庭的幸福和社会的稳定。

男性健康现状不容乐观

在健康方面，男性的情况常常比女性差。研究数据显示，男性的平均寿命比女性短4到7年，这不仅是因为心脏病或癌症，还有很多男科疾病在悄然影响男性的健康。例如，许多男性可能面临高血压、糖尿病或高血脂等慢性病，而这些往往是男性特有健康问题的前兆，如性功能障碍或前列腺问题。此外，男性通常不愿主动就医，常忽视早期症状，直到病情严重才寻求帮助。尤其在心理健康方面，男性求助意愿更低，常以不健康方式如抽烟、酗酒等应对压力，进一步危害整体健康。

不同年龄段有哪些男性健康问题

男性的健康问题贯穿一生，各个年龄段面临不同的挑战。在儿童期（0~12岁），常见问题包括隐睾、包茎、包皮过长和性腺分化异常等，可能影响发育或引发感染；青少年期（13~18岁）则可能出现青春期延迟或性早熟，以及性心理困扰等；青年期（19~45岁）的男性常见如前列腺炎、性功能障碍，以及男性不育和优生优育问题等；中年期（45~60岁）则勃起功能障碍、生殖系统炎症、前列腺疾病多发；而在老年期（60岁以上），男性则可能面临雄激素缺乏导致的男性更年期综合征、前列腺增生、前列腺癌以及排尿障碍等。这些问题通常需要尽早发现、筛查和必要的医疗干预。

了解全生命周期的男性健康管理

为了确保男性在每个生命阶段都能保持健康，全面的全生命周期健康管理尤为重要。这一管理体系涵盖身体、心理和生殖健康，帮助男性在不同年龄段保持良好的健康状况。

要实现全生命周期的健康管理，首先需要在家庭和社会中营造一个支持男性健康的氛围。从家庭出发，父母应关注男孩的健康发展，了解常见的儿童期和青少年期的健康问题。通过正确的引导和支持，帮助他们度过青春期的生理和心理变化。进入成年后，男性应重视自我健康管理，学会识别压力源并采取积极的应对措施，如规律作息、科学饮食和适度锻炼。面对职业生涯的挑战和家庭的责任，男性更应主动寻求平衡点，避免因长时间工作和压力过大而忽视自身健康。到了中年和老年阶段，健康管理更是不能松懈。此时男性更容易受到慢性病和前列腺疾病的困扰，因此，预防性检查和及早治疗至关重要。对老年男性而言，除了身体健康，心理健康也同样重要，积极参与社交活动、保持良好的心态。

此外，社会应加大对男性健康的关注力度，包括提高男性健康教育的普及率，推动男性健康保险和福利政策的完善。社区和医疗机构也可以通过开展男性健康讲座、咨询活动等，帮助男性更好地管理自己的健康。在医疗服务方面，针对男性往往较少主动就医的情况，医务人员可以通过更加友好的沟通方式，减少男性在寻求健康帮助时的心理障碍。

男性健康不仅是个人问题，它直接关系到家庭的幸福和社会的和谐。每年的男性健康日是一个提醒我们关注男性健康的重要契机。今年的男性健康日，希望每位男性都能更加重视自己的健康，主动采取措施，保护好自己的一生健康。

（作者：唐松喜 福建医科大学附属第一医院男科与性医学科 副主任医师 副教授

周辉良 福建医科大学附属第一医院男科与性医学科 主任医师 教授）