□本报记者 刘伟芳

民以食为天，大家都关心每天吃什么。但你可能不知道，先吃什么后吃什么，会影响到餐后的血糖，长期下来还可能影响体重、腰围、血脂等。吃饭顺序的重要性一点也不输于吃什么。

吃饭顺序关乎血糖和体重，第一口该吃什么？