可选在两餐之间，饥饿时或者体力活动之后，作为能量和营养素的补充，如上午9—10点、下午2—3点或者睡前1小时。
不要在餐前或饭后立即吃水果，以免餐后血糖过高，加重胰腺的负担。
糖友吃水果一次不要太多，1个食物交换份（1单手捧或1拳头大）水果可以分2～3次吃。
