福建卫生报数字报

2022年05月05日星期四

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第07B版：

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➤ 跟着刘畊宏练减肥操要量力而行

➤ 跳操时谨防肌肉和韧带拉伤

➤ 为什么跳操后腿会痛呢？

➤ 运动后适当进行拉伸运动

➤ 跳操前一定要做好热身运动

➤ （1）爬虫伸展

➤ 减肥操真的适合所有人吗？

➤ （2）高弓步+股后侧拉伸

➤ （3）下腰转胸

➤ 福建女子跳“毽子操”2分钟黄体破裂

➤ 刘畊宏是谁

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